Anksiyete Ne Demektir? Anksiyete Bozukluğu Testi ve Çözümleri.

Anksiyete Ne Demektir? Anksiyete Bozukluğu Testi ve Çözümleri.

Kontrol altında tutabildiğimiz ölçüde kaygı faydalıdır. Dikkatimizi toplamamıza odaklanmamıza yarar ve motivasyonu artırır
Bu haber 2016-12-15 14:12:09 eklenmiş ve 2490 kez görüntülenmiştir.

Anksiyete Ne Demektir ?

Kontrol altında tutabildiğimiz ölçüde kaygı faydalıdır. Dikkatimizi toplamamıza odaklanmamıza yarar ve motivasyonu artırır. Ancak kimi durumlarda kaygı yaratacak bir öğe olmaksızın vücudumuz sanki kaygı duyulacak yada korku yaratacak bir uyaran varmışcasına tepkiler verir. Şayet bu tepkilere engel olunamıyorsa, kontrol altına alınamıyorsa ve hayatımızı olumsuz etkilemeye başlamışsa bu noktada kaygı (Anksiyete) bozukluğundan bahsedebiliriz . Tedavi gerektirir.

 

Anksiyete'nin Bedensel / Ruhsal Belirtileri Nelerdir ?

- Bedeninizin herhangi bir bölümünde uyuşma karıncalanma oluyor mu?

- Sıcak/ateş basmalarından yakınıyor musunuz?

- Bacaklarınızda halsizlik/titreme şikayetleri var mı?

- Vücudunuzda gerginlik hissi var mı?

- Kötü şeyler olacakmışcasına korku/iç huzursuzluk yaşıyor musunuz?

- Baş dönmesi/sersemlik şikayetleri mevcut mu?

- Zaman zaman kalp çarpıntıları yaşıyor musunuz?

- Dehşete kapıldığınız anlar oluyor mu?

- Yakın çevreniz asabi tavırlarınızdan şikayetçi mi?

- Boğuluyormuşcasına nefes almakta güçlük çektiğiniz anlar oluyor mu?

- Ellerinizde vücudunuzda titremeler oluyor mu?

- Kontrolü kaybedecekmiş gibi hissettiğiniz anlar oluyor mu?

- Ölüm korkusuna kapılıyor musunuz?

- Midenizde hazımsızlık/rahatsızlık şikayetleri var mı?

- Hiç baygınlık geçirdiniz mi?

- Sık sık yüzünüzün kızarmasından şikayet ediyor musunuz?

- Hava soğuk da olsa terleme şikayetleriniz var mı ?

 

 SPONSOR FİRMAMIZI ZİYARET EDİNİZ


 

Şayet yukarıdaki belirtilerin bir çoğuna cevabınız ' evet ' ise;

Kendi kendine yardım stratejileri anksiyeteyle baş etmede etkili olsa da eğer kaygı ve stresiniz size çok fazla sorun yaratacak boyutta ise, günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa profesyonel yardım almanızda fayda vardır. Bazı ilaçlar ve bunlara ek maddeler kaygıya yol açtığından doktorunuz reçetesiz ilaçlar, bitkisel ilaçlar ve keyif veren maddeler  kullanıp kullanmadığınızı soracaktır. Eğer tıbbi bir sebep bulunmazsa, bir sonraki adım anksiyeteyi ve anksiyete ataklarını tedavi edebilen bir psikoloğa danışmak gerekir. Psikolog kaygının sebebini, türünü bulmak ve bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır.

 

PSİKOLOG / PSİKİYATRİST / PSİKOTERAPİ Konularımızın Tamamını Okumak ve Tedavi Yöntemleri İçin TIKLAYIN


ETİKETLER : Psikolog Yeliz Anksiyete Ne Demektir ? Anksiyete Bozukluğu Anksiyete Bozukluğu ve çözümleri Anksiyete Korkusu Anksiyete Tanısı Anksiyete Kaygı Dikkat toplamak Depresyon Nedir? Yeşeren Kalem OduncuTimi Atatürk
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer PSİKOLOG haberleri

Yazarlar

En çok okunanlar

E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Yeşeren Kalem
Anket
En Güzel Yeşeren Kalem Tohumu Hangisi?
Akşam Sefası Tohumu
Kahkaha Çiçeği Tohumu
Fesleğen Tohumu
Roka Tohumu
Sarmaşık Tohumu
Yeşeren Kalem
© Copyright 2017 OduncuTimi®. Tüm hakları saklıdır. Bu site Oduncu Timi haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
SPOR
SİYASET
EĞİTİM
DÜNYA